*仅供医学专业人士阅读参考天创网
“放飞自我”不可取！
撰文：南总内分泌科 吴铭芳
相信不少朋友都体验过的“威力”，那感觉，简直就像是被容嬷嬷拿一万根针扎关节，痛得你怀疑人生。好在经过一段时间的“抗战”，痛风终于偃旗息鼓，不再兴风作浪了。这时候，你是不是觉得可以把药扔到一边，啤酒、烧烤、小龙虾统统走起，尽情享受“放飞自我”的快乐了？
不好意思，不行！
痛风不痛了，可不代表就能高枕无忧、为所欲为了！痛风这家伙，就像一个“狡猾的敌人”，表面上看起来风平浪静，实际上可能正在暗地里憋着一个“大招”，准备随时给你来个“突然袭击”呢！
：身体里的“定时炸弹”
咱们先来聊聊痛风的“元凶”——尿酸。它是咱们身体里的一种代谢废物，主要由嘌呤代谢产生。正常情况下尿酸会随着尿液排出体外，保持身体内的平衡，但一旦尿酸生成过多或者排泄不畅，就会在体内堆积，形成尿酸盐结晶。这些结晶可不会老老实实地在体内带着，他们就像是一颗颗“定时炸弹”，最喜欢沉积在关节、肾脏等部位，一旦“爆炸”，就会引发炎症，导致疼痛、红肿等症状，这就是痛风发作的“真面目”。
止痛，只是暂时的“胜利”
当你因为痛风疼得死去活来时，吃上一片止痛药，那种疼痛就像被“瞬间封印”了一样，消失得无影无踪。这时候，你是不是觉得已经取得了“胜利”，可以安心享受生活了？然而，我要告诉你的是，止痛只是暂时的“胜利”，它并没有解决根本问题。就像你暂时封印了一个敌人，但敌人并没有被彻底消灭，随时都有可能卷土重来。所以，吃药的目的，不仅仅是止痛，更重要的是降低尿酸水平，把身体里的“定时炸弹”清理干净，防止痛风再次发作，以及避免对肾脏等器官造成损害。这就好比锄草，不仅要锄掉表明的草，还要深挖杂草的根部，斩草除根才可以。
痛风不痛了，还要不要继续吃药？
答案是肯定的！而且更要对其重视。有些人恰恰是因为不痛了就麻痹大意，导致了痛风的重新发作，所以更要坚持长期服药，把尿酸水平控制在目标范围内。这是因为：痛风不痛了，并不代表尿酸已经彻底降下来了，尿酸水平的变化是一个缓慢的过程，需要持续的治疗和监测。如果擅自停药，尿酸水平很可能会再次升高，导致痛风复发，到时候，你可就又要经历一次“痛不欲生”的折磨了。
而且，长期高尿酸水平不仅会导致痛风反复发作，还会对肾脏等器官造成损害，严重的甚至会导致肾衰竭、尿毒症等危及生命的疾病。所以，为了你的健康着想，一定要坚持长期服药，把尿酸水平控制在安全范围内。
遵医嘱服药：个性化的治疗方案
那么，如何正确地服药呢？首先，要遵医嘱服药。医生会根据你的具体情况（比如年龄、性别、体重、肝肾功能等），制定个性化的治疗方案，确保用药的安全性和有效性。在服药全过程中，一定要严格按照医生的指示用药，不要擅自增加或减少剂量，同时，还要定期去医院复查，监测尿酸水平的变化，评估治疗效果。医生会根据复查结果，及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。
定期复查：尿酸水平的“晴雨表”
定期复查是痛风治疗中的重要一环，通过定期复查，我们可以及时了解尿酸水平的变化情况，评估治疗效果：如果尿酸水平仍然偏高，就需要调整治疗方案，加强治疗力度；如果尿酸水平已经控制在安全范围内，就可以继续维持当前的治疗方案。
在复查时，除了监测尿酸水平外，还要关注肝肾功能等指标的变化，因为痛风药物可能会对肝肾功能造成一定的影响，所以我们需要及时发现并处理这些潜在的问题。
改善生活方式：痛风治疗的“双刃剑”
除了药物治疗外，改善生活方式也是痛风治疗中的重要一环，既能帮助降低尿酸水平，又能预防痛风复发。
首先，要管住嘴。尽量避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆类等，同时还要控制饮酒量天创网，因为酒精会抑制尿酸的排泄，导致尿酸水平升高；
其次，要迈开腿。适当运动可以促进新陈代谢，加速尿酸的排泄。但需要注意的是，运动要适量，避免过度劳累和损伤关节；
此外，还要多喝水。多喝水可以增加尿量，促进尿酸的排泄，建议每天至少喝8杯水（约2000毫升），保持身体的水分平衡；
最后，还要控制体重。肥胖是痛风发病的一个重要因素，所以控制体重对于预防痛风复发具有重要意义，建议通过合理饮食和适当运动来控制体重，保持身体健康。
痛风不可怕，可怕的是不重视它
最后，我想告诉大家的是，痛风并不可怕，可怕的是不重视它。痛风是一种慢性病，需要长期管理和治疗，不要因为一时不痛了就掉以轻心，也不要因为害怕药物副作用就擅自停药。只有坚持长期治疗，改善生活方式，才能有效控制痛风的发展，享受健康的生活。
让我们一起努力，战胜痛风，让身体恢复健康，让生活更加美好！
审核专家
李 佳
南部战区总医院内分泌科主任，医学博士，研究生导师
中国医师协会内分泌代谢科医师分会委员
广东省医师协会内分泌科医师分会常委
广东省老年保健协会骨质疏松预防与康复委员会主任委员
SCI、核心期刊发表论文50余篇
主编、参编、参译专著5部
近年主持国家、省部级基金5项 授权专利8项
多次担任大会同声翻译
多份SCI杂志审稿人
参考文献：
[1]郭艺芳.高尿酸血症的十大禁忌[J].保健医苑, 2023(6):27-27.
[2]赵娟.如何让痛风不再卷土重来?[J].祝您健康, 2018(7):2.DOI:CNKI:SUN:ZNJK.0.2018-07-013.
[3]吴菊蕾,毛莉华,余婷婷,等.痛风与高尿酸血症患者膳食方式新理念[J].内科理论与实践, 2024, 19(02):144-148.DOI:10.16138/j.1673-6087.2024.02.11.
[4]陆明华.尿酸高与痛风的那些事[J].养生月刊, 2024, 45(7):604-605.
本文审核丨南部战区总医院内分泌科主任 李佳 责任编辑丨小林
*\"医学界\"力求所发表内容专业、可靠，但不对内容的准确性做出承诺；请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。
久联优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
